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yeungbannny
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調查稱香港逾7成在職人員壓力指數瀕臨爆表

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快節奏聞名的香港，工作壓力究竟有多大？新近一項調查顯示，香港超過七成的“打工仔”，因為工時過長以及老板的無理要求，壓力指數瀕臨爆表。

　　保險、地產業壓力最大

　　據香港《文匯報》報道，香港工聯會在4月至8月訪問867名在職人士，了解他們工作壓力，結果顯示，逾七成受訪者感受到很大的工作壓力，原因包括工時長、擔心因出錯而影響日後的職業保障以及被要求做本分以外的事等。

　　調查發現，保險業、地產業等追求生意額的“打工仔”，工作壓力最大。香港工聯會職業安全健康委員會副主任葉偉明表示，這些人就算遇到客人的無理要求，都只有“死忍”。工作時間與壓力指數直接相關。葉偉明表示，受訪者工作8小時，感受到工作壓力比率為61.6%；受訪者工作11小時或以上，感受到工作壓力比率高達96%，上升幅度達34.4%，反X受訪者工時愈長，受壓情況愈嚴重。

　　家庭關系也會影響工作壓力。臨床心理輔導學家李粵閩表示，“打工仔”遇到工作壓力在職場上往往是無法宣洩的，所以當家人也都無法理解或包容時，壓力隨時爆表，一時想歪了就會釀成慘劇。

　　25歲到34歲最不快樂

　　心理學家指出，工作壓力的可怕之處，在於殺人於“無形”，“打工仔”一般都沒法察覺到工作壓力已超出自己的承受能力。

　　李粵閩舉例說，自己曾接到一宗個案，“事主一直不知道自己工作壓力太大，直到他出現煙酒及家暴的情況才懂得來求助”。李粵閩說，失眠、情緒低落、與家人和朋友關系變差等都有可能是工作壓力過大的警號。他呼籲“打工仔”要及早為自己找出一個宣洩壓力的渠道，若有上述征狀應及早求醫。

　　較早的調查顯示，香港“打工仔”平均每周工時近50小時，所以25至34歲的港人，受到工作和家庭的夾擊，成為各年齡層中最不快樂的一群。

　　香港工聯會認為，若工作壓力過大的情況持續的話，對員工身心有長遠負面影響，促請港府正視工時過長問題，立法制訂家庭友善政策和標准工時，並規定超時補水，不少於工資一倍半。工聯會又呼籲各大企業要履行社會責任，把員工視為公司的最大的資產。

　　有壓力要放低身段求助

　　在金融海嘯最嚴重的2008年，香港嶺南大學以問卷形式對香港、台灣及北京的在職人士做了一次訪問，結果顯示香港人的壓力居於大中華區之首，而在工作表現和自信心方面，香港員工都差於台灣員工和北京員工。

　　香港心理專家建議，在職人士應該懂得運用均衡生活法，“工作只是生活的一部分，而不是全部”，同時，無論多忙也要花時間與家人、朋友相處，多一些支持系統。有挫折的時候，有人支持，抵抗挫折的能力也會增強。

　　實際上，香港社會早已建立起比較完善的心理健康系統。香港有很多24小時熱線，有社工、義工或專業人士來傾聽和解決心理問題。同時，香港有各類的社區組織，定期舉行各類講座、課程，為在職人士提供心理健康知識。

　　香港心理衛生會教育主任黃南輝表示，職場人士要懂得求助的重要性，“因為人不是全能的，承受壓力太大人就會垮。出現問題的時候，就要放低身段，向身邊信任的人或專業人士求助。一個成熟的社會也應該提供多樣的求助渠道，令在職人士的壓力可以有效釋放。”

(內容由新浪北京提供。未經授權，不得轉載。)

2014-1-29 09:05 AM

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